chia seed食用方法 2024 概念懶人包 LINE/TikTok/Facebook 討論到幾樓？...
2023年4月5日—莓果奇亞籽鬆餅(BlueberryChiaSeedPancakes)鬆餅：1/2杯鬆餅粉(預拌粉)、奇亞籽2湯匙(需事先泡在牛奶5分鐘)、2顆蛋、2茶匙蜂蜜、2茶匙優格 ...
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